ビューティーウォーター®のシステムは、2003年販売開始の、20年の歴史のあるイオン化ミネラルウォータサーバーです。すでに全国で、延べ4万件のご家庭でご利用いただいております。ビューティーウォーター®の特徴は、過不足ないミネラルを含んだイオン化ミネラルウォーターを、自宅で、水道水を使用して作れるというところです。
<定期コース> ご購入の際に、コースを選択してください。
<毎月コース>(1L約20円)1か月11,000円
(ピュアドロップ1本+12本目で1回フィルター交換含む)
<2か月コース>(1L約24円)2か月13,200円
(ピュアドロップを2か月に1本+12本目で1回フィルター交換含む)
<3か月コース>(1L約28円)3か月15,400円
(ピュアドロップを3か月に1本+12本目で1回フィルター交換含む)
<4か月コース>(1L約32円)4か月17,600円
(ピュアドロップを4か月に1本+12本目で1回フィルター交換含む)
女性医療クリニックLUNAグループ
理事長 関口 由紀
医学博士
日本泌尿器科学会専門医・指導医
ミネラル凝縮液ピュアドロップを専用容器に1cc(スポイトワンプッシュ)たらしてから、3〜5リットルの水道水を追加し、それをサーバーの上から流し入れます。そうすると有機物は、セラミックフィルターでろ過され、高品質のイオン化ミネラルウォーターが出来上がります。この高品質イオン化ミネラルウォーターを、冷水と温水に自由に選択して常に飲めるのが、ビューティーウォーター®のシステムで、しかも市販のミネラルウォーターより、ずっとお得です。
元町・中華街
徒歩2分
横浜市指定
乳がん・
子宮がん検診
女医による
診療
完全予約制
土曜も診療
〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町1丁目32
2階
<婦人科・乳腺外科>
【女性検診・放射線部】
3階
LUNAネクストステージ
<女性泌尿器科・女性内科・美容皮膚科・形成外科>
【骨盤底リハビリテーション・メディカルビューティーセンター・ヘルススタジオ】
電話受付時間 | 10:00〜18:30 |
---|---|
休診日 | 祝日 |
ビューティーウォーター®のシステムは、2003年販売開始の、20年の歴史のあるイオン化ミネラルウォータサーバーです。すでに全国で、延べ4万件のご家庭でご利用いただいております。ビューティーウォーター®の特徴は、過不足ないミネラルを含んだイオン化ミネラルウォーターを、自宅で、水道水を使用して作れるというところです。
※通常の商品の流通とは異なるため、ご購入後にメールにて詳細をお伝えいたします。
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ミネラル凝縮液ピュアドロップを専用容器に1cc(スポイトワンプッシュ)たらしてから、3〜5リットルの水道水を追加し、それをサーバーの上から流し入れます。そうすると有機物は、セラミックフィルターでろ過され、高品質のイオン化ミネラルウォーターが出来上がります。この高品質イオン化ミネラルウォーターを、冷水と温水に自由に選択して常に飲めるのが、ビューティーウォーター®のシステムで、しかも市販のミネラルウォーターより、ずっとお得です。
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下腹部の違和感・異物感を伴う尿トラブルなど骨盤臓器脱の初期症状の改善・予防におススメです。
骨盤底サポーターは骨盤臓器脱治療用の新しい医療機器です。
女性医療クリニックLUNAグループ
理事長 関口 由紀
医学博士
日本泌尿器科学会専門医・指導医
ショーツの上に重ねてはいてください。(下垂症状のある方は、下垂を戻した状態でご使用ください)
1.ヒップ側は骨盤上端まで深くはき、おなか側は腰骨のでっぱり付近で浅くはきます。
2.左右の面ファスナー(マジックテープ)を引っぱり上げ、左右で留めて着用します。
*尿パッド・吸水ショーツの上からでもご使用いただけます。骨盤底トレーニングや便秘の予防もお忘れなく。
・下がってきた臓器を持ち上げる
・ショーツの上にはくだけ
・丸洗いOK(手洗い・陰干し)
・簡単着脱(面ファスナーを留めるだけ)
・急なトイレも安心です
・身体の動きにフィットし、ずれにくい
・メッシュ素材でムレずにさわやか
構造と原理
骨盤底サポーターは、細い帯状の布の張力により会陰体を持ち上げ、その上部にある後膣壁を前腟壁に圧接して臓器の下垂を留めます。
会陰体は、筋肉と結合組織の複合体で弾力性に富むことから、体表面から加える力を有効に体内に伝達できます。また、骨盤底筋群の中心付近に位置するため、サポーターの比較的小さい力でも、後腟壁を前腟壁に押し当て膣の閉鎖状態を保つのに必要な変位と圧力を容易に確保できます。
サポーター本体は、ポリウレタン弾性繊維で構成され、股間部と腰ベルト部の張力が比例する構造のため、身体の急な動きにも追従して機能し、着脱も容易です。
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乳がん・
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診療
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「ダメ、もう我慢できない・・・・。か、かゆい・・・!!」
当時、男性患者が多い一般泌尿器科のクリニックで勤務していた私は、診察の合間にトイレに駆け込むことがありました一般泌尿器科のクリニックで勤務していた私は、診察の合間にトイレに駆け込むことがありました。腟や外陰のかゆみに、耐えることができなかったからです。外用薬を塗ってもかゆみは取れず、どうしても我慢できないとなれば、しかたなくトイレに入ってかくことしかできませんでした。そうはいっても、腟の内側までかきむしることはできません。ひたすら我慢の日々が続いていました。
2人目の子どもを37歳で産んだ私は、その4年後の41歳で乳がんになり、すぐに女性ホルモンを抑制する治療を受けました。女性ホルモンが、乳がんの進行を速めるからです。その結果、女性ホルモンが減って、強制的に閉経を迎えることになりました。
ホットフラッシュなどの更年期症状はもちろん、尿もれのトラブルもかなりありましたが、何より辛かったのが、腟や外陰のかゆみ。何をするにも集中できず、生きる意欲を失い、どん底の毎日を送っていました。
今、振り返ると、このかゆみは、本書でご紹介する「Genitourinary syndrome of menopause」(閉経関連尿路生殖器症候群)、略して「GSM」という女性特有の病気の典型的な症状だったのです。
でも、女性ホルモンが減ることによっておこるこの病気は、そのころまだ世界でも十分には認知されておらず、女性ホルモンの分泌を抑制した乳がんサバイバーが、シモのかゆみでとても困っているという事実は無視されていました。「なんの治療も受けられないの?一生、腟の不快感を抱いていかなければならないの?女性ホルモン欠乏のカラカラ状態で、一生、生きていかないとならないの?」とさまざまな不安と絶望が押し寄せ、どこにも希望を見出すことができませんでした。
でも、私はそこから一念発起します。「それが年をとるってこと」「閉経したら、もう女性は卒業なのよ」、そんな社会の雰囲気に、絶対にのまれたくなかったのです。
女性として生まれた以上、いくつになっても女性らしく生きるのが当然の権利です。
絶対に、何か方法はあるはず!そう自分に言い聞かせながら、乳がん患者は受けることができない全身のホルモン補充療法以外で、腟や外陰の不快感を減らす治療法はないか、徹底的に探し始めたのです。
オタク気質でもある私は、海外の文献をあさり、少しでも関連しそうな医学論文や記事があればすべてに目を通し、運動、食生活、サプリメントなど、可能性があると思える治療法があれば、それらも積極的に取り入れていきました。
子育てと仕事の時間をやりくりして、国内外で開かれる「国際女性性機能学会」や「日本性機能学会」にも、毎年、参加しました。そしてついに2014年、待ちに待った瞬間が訪れました。アメリカ・アトランタで開催された国際的な学会で、女性の生殖器や外陰に関する悩みに「GSM」という病名がつけられ、はっきり「治療対象」とされたのです。
私は、その記念すべき現場に、日本の医師としては、いち早く居合わせることができました。
それ以降、私は全身への女性ホルモン補充だけに頼らないGSM治療法をみずから実践していきました。そのおかげで現在は外陰の不快感はまったくなく、快適な毎日を送ることができています。
しかし、50代以降の2人に1人が苦しんでいるといわれるGSMなのに、日本ではまだまだ認知が進んでいるとはいえません。GSMは、適切なケアや治療をしていくことで、必ず症状が改善される病気。それにもかかわらず、です。
この本はかつての私のように苦しみながらも、どうしたら良いのかわからない、あるいは病院で治療を受けても効果がない、という女性に向けて書きました。
第1章では、GSMがどのような病気なのかを、私の体験とともにご紹介します。
第2章にはセルフチェックシートを掲載しましたので、ご自身が本当にGSMにあてはまるかどうか、チェックしてください。
第3章では、GSMの原因である女性ホルモンの欠乏について。さらに女性ホルモンの欠乏によって心身に起こるさまざまな疾患について。続けて、女性の体の中で男性ホルモンがどのような働きをしているかを説明します。また性ホルモン以外のホルモンについてもご紹介します。
第4章ではGSM改善のために、自分でできるケアについて、第5章では、これまで医療機関で行われてきた治療法についてと、現在おこなわれている新しい治療法について説明します。第6章では、GSMに苦しんだ患者さんの声と、その患者さんに対して行った治療を具体的に紹介します。
私たちはこれから人生100年時代を迎えます。「年をとったからしかたがない」「女性ホルモンが減ったから女性を卒業」なんていっていないで、女性としての人生を輝かせるために、どうか本書を役立ててください。
今も、そしてこれからも、ずっと、楽しく、美しく、元気に生きていきましょう!
女性医療クリニックLUNAグループ
理事長 関口 由紀
医学博士
日本泌尿器科学会専門医・指導医
ー目次ー
1 GSMが世界で認知される!
2 あなたは大丈夫?GSMのセルフチェック
3 人生の質を左右するホルモンとは?
4 GSMにならないために自分でできること
5 クリニックで行われている治療
6 GSMから解放された患者さんたち
著者名: 関口由紀 著
発売月:2021年12月
ISBN:978-4-7705-0234-6
ページ数:142ページ
発行:径書房店
元町・中華街
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「最近トイレが近いけど、年を取多からしかたないよね」
「外ではトイレのことが心配で、トイレの場所をまず確認してしまう」
「便器に座ろうとしたとたん、間に合わず、尿がもれてショックだった」
・・・・50代60代で、そんな思いをしたことがある人は少なくないでしょう。
思い当たるものの、どうすればいいのかわからなくて、だれかに相談できないままになっていませんか。
たしかに、トイレが近くなるのは、加齢による部分が大きいところです。排尿にかかわる骨盤底の筋肉は、他の筋肉同様に、年々おとろえていきます。いつまでも若いころの筋肉でいられるわけではありません。
でも、だからといって、しかたないとあきらめないで!放置すると排せつのトラブルはますます進んでしまいます。
遠くない将来、オムツが手放せなくなってしまうかもしれません。
なにより、ちょとした心がけで改善していくことができるのです!
本書では、「トイレが近くなった」と考え始めた今だからこそ、始めたい方法を紹介します。
ピンチのときの対処法、外出時、夜間のトイレが気になるとき、そして日ごろから心がけたい習慣と、排尿のタイミングに合わせて章立てをしています。
トイレが近いのをそのままにしないで、ページをめくってできることから実践してみましょう。
尿トラブルから自由になって、快適な毎日を送るために、本書が役立ちますように。
女性医療クリニックLUNAグループ
理事長 関口 由紀
医学博士
日本泌尿器科学会専門医・指導医
ー目次ー
1 50代60代なら尿のトラブルはあって当たり前
2 間に合わない!ピンチのときのこの一手
3 外出でトイレに行きづらい日のアイデア
4 夜中のトイレに起きてしまう人に
5 日ごろからのこの習慣が実を結ぶ
著者名: 関口由紀 監修
発売月:2021年12月
ISBN:978-4-07-450157-1
ページ数:125ページ
発行所:株式会社主婦の友社
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女性のカラダは、生理の始まる10代から、それぞれの年代でさまざまな不具合を生じます。年代ごとにおとずれる不具合を知って、いかに克服していくかが、ココロとカラダの健康を保って過ごしていくためには重要です。
そんななか、今注目されているのは、閉経の前後である更年期にさしかかった頃にこそ、その先の楽しい人生を送るために、女性に起こるさまざまなココロとカラダの不具合に対処する準備期間を設けるべきだということです。
従来の婦人科をはじめ、女性向けの医療は、生殖能力のある比較的若い世代の不具合を中心に診がちでした。更年期を過ぎ、閉経を迎えた以降の女性の不具合とはあまりきちんと向き合っていなかったと思います。
しかし、超高齢化社会のなかで、女性の生き方を、更年期以降の残り10000日(約33年)で考え、更年期、閉経以降の50歳代から90歳代を“女性の人生の成熟期”と位置付けるようにしようというのが、私の考え方です。
更年期を克服し閉経を迎えることは、生殖を終了し月経のトラブルから解放されて人生を自由に謳歌できる楽しい時間だということを、その世代の女性の皆さんに認識していただきたいのです。そしてこの時期を楽しみながらも、ご自身のカラダに関心を持って、自らをコントロールしてしっかりセルフケアしていくことが、その後の人生の最後の時期を痛みなく、自立して生きるためには重要なのです。
ところが、女性の皆さんは女性特有の病気や症状というと、まだまだ7割くらいの方が、婦人科の病気や症状、しかも閉経前までに関心が向いています。けれども、閉経後の女性特有の病気や症状といえば、婦人科の病気と同時に、泌尿器・生殖器の萎縮症状など泌尿器の病気にフォーカスすることも大切なのです。私は泌尿器の専門医の立場で、ずっと女性の病気に関わってきて、そんなことを痛感しています。
そして私は、女性のエイジングケアに必要な6要件を以下のように示しました。
1 血管を守る
2 骨を守る
3 うつ状態にならないように気をつける
4 皮膚の老化を防ぐ
5 筋肉量を維持する
6 がんを早期に発見する
この中で1〜5まではまさに女性ホルモンが関わっています。更年期にさしかかり、女性ホルモンが揺らいだり、欠乏するとこのような諸症状・諸疾患が発症するのです。
6のがんに関しては、検診の習慣をつけて早期発見に努めればいいと思います。
がんの次に死亡率の高い、心臓病、脳血管障害などを発病させる動脈硬化を進行させないようにするのは、1をきちんと守ることです。
そのためにはその原因となる生活習慣病(高血圧・糖尿病・高脂血症)を予防・治療することが大切です。
2〜5は日常生活であまり意識しないでいると、知らず知らずのうちに老化の坂道を急加速で転げ落ちてしまいます。
私をはじめとする当クリニックのチームは、これらのことに留意しながら、女性特有の症状と向き合うために関連する各科が協力体制を敷いています。
そして私たちは、女性がいくつになっても、心身ともに元気でキレイであることを全力でサポートしていくことを目指しています。
それが、私たちが『女性医療クリニック』を標榜しているゆえんです。女性の一生を通じて診ていくのが私たちLUNAグループのモットーであり、そのために私以下、各疾患のスペシャリストがいつでもスタンバイし、アシストしていきます。『チームLUNA』として、皆さんのお役に立ちたいと考えています。
本書では、私をはじめ『チームLUNA』が一丸となって行っている。日頃の外来での診療における患者さんへのアドバイスをふんだんに盛り込んでます。
女性特有のさまざまなココロとカラダの不具合、そしてその対処法をご案内するには。ほんの入口のガイドマップ的なものに過ぎないと思いますが、本書を通じて、少しでも多くの女性が自分のココロとカラダに向き合うきっかけをつくっていただき、幸せで楽しい人生を少しでも長く送っていただける一助になれば幸いだと思っています。
そして、そんな女性に寄り添うパートナーにも女性のカラダについて理解していただきたいです。
ぜひ、お互いのことを理解しあい、素敵な人生を送っていただければと願っています。
女性医療クリニックLUNAグループ
理事長 関口 由紀
医学博士
日本泌尿器科学会専門医・指導医
ー目次ー
1 女性が悩まされる誰にも言えない「からだの不調」20
2 年代別の体験談からみる「からだの不調」改善のストーリー
3 女性が美しく生きるためのセルフメディケーション
4 奇跡の50代&60代をつくる女性ホルモンの秘密
5 Q&A
著者名: 関口由紀 著
発売月:2021年12月
ISBN:978-4-19-865378-1
ページ数:134ページ
発行:徳間書店
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クリトリスを吸引してクリトリスオーガズムを楽しむ吸引バイブレーター。直接当てて使用するトイに比べて、痛みが少なく快感が強いのが特徴です。また「クルーズ機能」を搭載しており、自動で機械が一定のパワーを維持してくれます。
女性医療クリニックLUNAグループ
理事長 関口 由紀
医学博士
日本性機能学会専門医
クリトリスオーガズムを楽しみたい時におすすめのアイテムです。リラックスしながら、お気に入りのモードでクリトリスを刺激してみましょう。
2017年末発売以来、大・大・大人気の商品「SONA」。
新たな吸引トーイとして、多くのみなさまからご好評いただいています。
そんなSONAシリーズに、ハイグレードモデル「LELO SONA クルーズ」が加わりました!
クリトリスに「直接触れずに」快感を高める吸引バイブは、今世界的に人気の高いトーイ。
「直接当てて」使用するトーイに比べ、痛みが生じる可能性が少なく、より強い快感を楽しめると話題になっています。
「SONA」と見た目はまったく同じですが、「SONA クルーズ」の最大の特徴は、トーイ初の「クルーズ機能」を搭載していること。
クルーズ機能とは、高級車にも導入されているいわば「自動コントロール機能」
私たちが操作をしなくても、自動で機械が一定のパワーを維持してくれることで、操作することの面倒を減らし、より快適にお使いいただける機能のこと。
SONAクルーズは、この最新テクノロジーを搭載することで、
通常のSONAはオーガズムを感じて身体に強めに当てたとき、出力が弱まる仕組みになっていましたが、「SONA クルーズ」は押し付けられた際にパワーを自動的に感知、吸引力の強度を戻してオーガズムに達しやすくしてくれるのです!!
これで、使用中の「あともう少しだったのに…!!」というイライラとも無縁です。
また、電力を常に20%備蓄する新機能も搭載。
通常のSONAは充電が少なくなってくると、パワーも一緒に弱まってしまうところが若干のもどかしさでもありました。
「SONA クルーズ」なら、備蓄機能のため、充電が完全に切れるその瞬間まで、出力が弱まることがありません。
そう、とにかく、最初から最後まで吸引力が落ちないのが、この「SONA クルーズ」。
吸引部分でクリトリスを根元までしっかり包みこみ、電動歯ブラシにも用いられている「音波振動」の振動で一気に吸引!
吸引バイブの元祖「Womanizer」に比べ、吸引力がよりパワフルなので、バイブ上級者やクリトリスの強い振動がお好みの方におすすめです。
また、これまでの吸引バイブは吸引の「強弱」がつけられるだけのものがほとんでしたが、「SONA クルーズ」は8種類のバイブパターンを搭載。
ブ―――と一定に吸引し続けるパターンからはじまり、ブッ・・ブッ・・と緩急のついたパターン、強弱うねるようなリズミカルなパターンなどバラエティに富んでいます。
もちろん、パターンだけでなく強弱も切り替え可能。
柔らかな風に包まれるような優しい吸引から、一気に力強く吸い上げる吸引まで、全8段階。最大出力だとかなり強い吸引力のため、敏感な方だと少し刺激が強いくらい。
はじめは弱いモードから、また、いきなりクリトリスをダイレクトに直撃させずに、吸引部分を若干ずらしてクリトリス周辺からジワジワと攻めていくのがベターです。
そして、吸引バイブでこれまでネックになっていたのが「動作音」。
吸引方式という特殊な動作のため、通常の振動バイブに比べてノイズが気になることが難点でした。
しかし、製品のすべてが静音設計で統一されているLELOの技術は、ここでも本領発揮!
パワフルな吸引力に相反して、非常に静かな動作音です。
弱モードは、布団のなかで使用すれば音が漏れることはほとんどありませんし、最大出力だとさすがにある程度の動作音はしますが、ここまでパワフルな吸引力とだからこそ得られる強い快感をご経験いただければ、それもご納得していただけるのではないでしょうか。
防水機能もついていて、シャワールームでの使用も可能。使用した後は、全体をそのまま水で洗うことができるのでお手入れも簡単です。
女性の小さな片手にもスッポリ収まる小型サイズで軽量、バッグにこっそり忍ばせて、携帯にも便利です。 新感覚のオーガズムを多くの女性にお届けしたいから――この機会をお見逃しなく!
*使用中に痛みや違和感を感じたら、すぐに使用を中止してください。
●素材:プレミアムシリコン / ABS樹脂
●サイズ:99mm x 88mm x 56mm
●吸引部分:直径11mm
●重さ:116g
●音:小★★☆☆大
●充電式:USB充電
●充電時間:2時間(初回充電のみ12時間程度かかる場合があります。)
●最長使用時間:1時間
●バイブパターン:8種類
●完全防水
●1年保証
●ブランド:LELO(スウェーデン)
●生産国:中国
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膣の筋肉と骨盤底を鍛えるグッズです。体の一番下にある骨盤底は、セックスと排泄を担う大事なプレート。ケアとトレーニングで性感がアップするほか、尿もれ・便秘・生理痛などが改善します。ケースには形状や重量の異なる3個のボールが入っており、骨盤底筋群の筋力によって形状を変化させつつ重量も増えていくという設計です。コードを含め、全てが柔らかいシリコンで出来ているため、体に負担なく使用できます。
女性医療クリニックLUNAグループ
理事長 関口 由紀
医学博士
日本性機能学会専門医
まずは球型ボールを使って挿入練習を行います。慣れてきたら、次はひょうたん型を少し深めに挿入します。最終的には、たわら型を挿入したまま家事や運動に挑戦してみましょう。
高級プレミアムシリコンで肌触りのやさしいトーイを実現したJeJoueの骨盤底筋トレーニンググッズです。膣トレグッズの最前線グッズにして、最高のグッズ。なんと一つのケースに3つのサイズのボールが入っています!
膣トレに関心のある女性が増えています。インナーマッスルを鍛え、膣から尾てい骨に走る筋肉を引き締めることで、オーガズムがより深まると言われています。
AMIは、数ある膣トレボールの集大成ともいえるような完成型! これから膣トレを始めようとする人も、また既に始めている人も、AMIは、きっと長く使い続けられ、身体への集中をより深め、愛していけるための最良のグッズになるのではないでしょうか。
骨盤底筋を鍛えると、自分のオーガズムを深めることが可能に。
オーガズムは筋肉の収縮なので、筋肉を鍛えるほど、オーガズムが深くなります。
それは、男性側を強く締め付けることにつながり、セックスの喜びが増します。
ですので、更年期で濡れにくくなっている方、出産によって、筋力が落ちてしまっている方にもオススメです。
AMIが素晴らしいのは、症状や体調によってサイズを選べること!!! 初心者の方は、球がひとつでいれやすく、一番重量が軽く、また大きくて抜け落ちづらいAMI1を。次に、くびれが一番くっきりしていて長さのあるAMI2。1や2に慣れたら、一番小さく重量のあるAMI3を・・・と、ステップを踏んで使っていくことができます。どのサイズもアジア人女性をモニターにしているので、身体に負担なく、とても入れやすいです。
意識しながら力を入れたり緩めたりを反復したり、いれたまま日常生活をしているだけでトレーニングができます。
1日30分〜4時間程度とし、トイレに行く際には必ず外してください。
コードも含め全てが柔らかいプニプニしたシリコンでできていること。皮膚にやさしく、全くもって硬いところがないので、中に入れることに抵抗を感じる人にもおすすめです。
・一つのケースに3つの異なるサイズ、異なる重量のボールが入っています!
・症状や体調によってサイズを選べます。初心者の方は、球がひとつでいれやすく、一番重量が軽く、また大きくて抜け落ちづらいAMI1を。次に、くびれが一番くっきりしていて長さのあるAMI2。1や2に慣れたら、一番小さく重量のあるAMI3と、ステップを踏んで使っていくことができます。
●素材:プレミアムシリコン
●サイズ:画像左より
AMI1 最大直径36mm/全長(コード含まない)36mm 重さ47g
AMI2 最大直径32mm/全長(コード含まない)80mm 重さ78g
AMI3 最大直径28mm/全長(コード含まない)70mm 重さ106g
●ブランド:JeJoue (イギリス)
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4個のシリコンボールを組み合わせ、腟の中でその形を変える腟トレグッズ最新型。腟のさらなる引き締めを目指します。体の一番下にある骨盤底は、セックスと排泄を担う大事なプレート。ケアとトレーニングで性感がアップするほか、尿もれ・便秘・生理痛などが改善します。
女性医療クリニックLUNAグループ
理事長 関口 由紀
医学博士
日本泌尿器科学会専門医・指導医
足を広げて座り、指の第2関節くらいまでボールを挿入します。ピンク→黒→ピンク→黒の順に挿入します(最初は2個くらいから始めてください)。ボールをライン状、球状、ピラミッド状にするイメージで腟を締めたり、持ち上げたりしてください。
四つのボールを組み合わせ、膣の中でその形を変えてみよう!!! という斬新なアイディアでつくられた膣トレ最新型! こんなにシンプルなのに、こんなにパワフルに骨盤底筋を感じられるなんて! 遊びながら楽しめる、医療用シリコンでつくられた最小&最重量ボールです。
一目見ただけでは、どう使っていいかわからないほどシンプルな膣トレグッズ。でも、そのシンプルさにこそ、この膣トレの素晴らしいアイディアが隠されていました!!!
K.1は、最もシンプルにスタイリッシュに最高級のシリコンを使ったトーイをつくるブランドLaidが研究に研究を重ねつくった最新膣トレグッズです。四つの小さなボールのみ。直径19mmの黒いボール2個。それぞれ15gで強力な磁石が内臓されています。直径23mmのピンクのボール2個。それぞれ36gでこれは磁石が内臓されていません。全て合わせると102gと重量感があります。非常に重い、だけどとても小さい。最小で最重量。まさに理想のボールです。黒い強力なマグネットが4つのボールを一気にギュッ!!!! と吸い寄せます。簡単には離れません。その形は時に丸くかたまったり、真っ直ぐのラインのようになったり、ピラミッドのようになったりと様々・・・・。で! このボールを膣の中で、あなたの膣の力で! 色んな形に変えることができる!!!
それこそが最強のトレーニングになる! という考え方でつくられたトレーニングボールなのです。
●サイズ:直径19mm/直径23mm
●重さ:25g/36g
●素材:医療用レベルシリコン/マグネット
●ブランド:Laid
<使い方>
それぞれのボールが非常に小さいため、挿入はとても簡単です。
まずは一つのボールから。それから二つ目を・・・。
ピンクのボールは磁石がついていないので、ピンクボール二つだけいれてもそれぞれはくっつきません。必ずピンクボールを入れる時は二つ目は黒いボールを入れることをおすすめします。すると膣の中でボールどうしが、ギューッとくっつきます。膣はそのボールをキュッとしめるようにし、中でまわしたり、または膣の力でボールどうしを切り離してみたり・・・。または3つ、4つ入れた時は膣の力でまっすぐにしてみたり、または三角にしてみたり・・・と、自在に動かしていきます。
もちろん・・・・そんなことは、すぐにはできないでしょう。でも、ゆっくりと一日一日トレーニングをしていくことで、次第に膣の力がついていくるのが分かります。
尿失禁などでつらい経験をしている方や、出産後、おしっこががまんできなくなって困っている方や、膣の筋肉が緩むのは自然なこと。そして筋肉とは、何歳になっても鍛えられるものなのです。だからこそ、インナーマッスルをこんな楽しい遊び心をもったグッズで鍛えてみてください。もちろん素材は医療用シリコン。ステンレスボールを医療用レベルのシリコンで覆っています。アレルギーテスト済み。簡単に洗え、持ち運びが簡単。毎日のトレーニングをおすすめしています。
【さぁ始めましょう!】
足を広げて座るか、または片方の足を持ち上げるようにして立った状態で、膣の入り口から2〜3cmのところまで、K.1を入れましょう。タンポンを入れる時と同じ要領です。
最初は、2つのボールでの使用をお勧めします。まず最初にピンクの磁石無しのボールを入れます。それから、黒い磁石付きのボールを入れて下さい。
入れた後に、骨盤底筋を絞りましょう。立ち上がり、ボールを骨盤底筋の力で握られるかどうか、確認して下さい。それから骨盤底筋を緩め、重力の力でボールを外に出しましょう。
【ボールを取り出すとき】
ボールは、立ち上がると重力で落ちるように重くつくられています。ですからボールを出す時は、ただ、リラックスして下さい。また片足を椅子の上などにあげたり、歩いたりなどして下さい一つ外に出ると、もう一つのボールも出てきます。4つのボールを一度につかうときは、2つの時と違って重力で簡単に落ちることはありません。その場合は、指を入れて取り出しましょう。
【基本的なエクササイズ】
基本的なエクササイズは、骨盤底筋でボールをつかみ、3秒間、しめつけられるだけしめつけます。
これを10〜20回繰り返して下さい。一日に一度のエクササイズをおすすめしています。
状態によって、数秒延長しても大丈夫です。ただ、20秒以上締め続けないで下さい。締め付けたら同じ秒数だけリラックスする。その繰り返しが重要です。
1つ、または2つのボールを入れたまま落とさないようにするのは、とても大変です。そのために、K1はボールが4つあります。最低3つのボールをつかえば、それぞれが膣の中でくっつき、より締め付けやすくなっるでしょう。
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電話受付時間 | 10:00〜18:30 |
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